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2700K 深暖黄：温馨助眠、卧室、床头
3000K 暖白光：全屋居家主流，客厅、餐厅、过道
3500K 柔中性：轻奢无主灯、全屋通用
4000K 自然白光：护眼首选，书房、厨房、卫生间、教室
5000K 清冷白光：办公、门店、服装厂、车间
6000K 冷白光：仓库、厂房、地下车库（家用慎选）
Ra＜70 劣质灯：偏色、发黄发灰，伤眼
Ra70-80 工程普通灯：楼道、仓库够用
Ra80 家用基础款：日常够用
Ra≥90 高显指：家装首选，肤色、食物、衣物无色差
R9＞0 红色还原好：美妆、生鲜、服装、餐饮必备
专业级 Ra95+ 摄影、画室、珠宝、服装打样
口诀：居家必选 Ra≥90，商用最低 Ra80
卧室色温：2700K-3000K显指：Ra≥90作用：放松助眠，光线柔和
客厅主流：3000K / 轻奢：3500K显指：Ra≥90氛围感强，家居质感高级
餐厅色温：3000K显指：Ra≥90（R9 高更佳）饭菜色泽诱人，提升食欲
厨房色温：4000K显指：Ra≥90切菜辨色清晰，食材原色准确
书房 / 儿童房 / 书桌色温：4000K（国标护眼色温）显指：Ra≥90防疲劳、读写不伤眼
卫生间 / 化妆镜色温：4000K显指：Ra≥90化妆、穿搭肤色最真实
服装店 / 直播间色温：4000-5000K显指：Ra≥95，高 R9衣服面料、颜色零偏差
商超生鲜水果店鲜肉：3000K 高 R9蔬果：4000K Ra90+提亮食材新鲜度
办公室 / 写字楼色温：4000K显指：Ra≥85明亮舒适，办公高效
工厂车间 / 服装厂精细做工：5000K Ra≥90普通流水线：5000K Ra≥80
仓库 / 停车场 / 走廊色温：6000K显指：Ra70-80只求亮度，性价比优先
老人居住：3000K + Ra90 柔和护眼
学生学习：4000K + Ra90 标准护眼
网红家装：3500K + Ra90 颜值最高
美妆穿搭：4000K + Ra95 无色差
家用坚决不选 6000K，刺眼显冷显廉价
护眼优先4000K Ra≥90，色温比亮度更重要
只看色温不看显指 = 白选，显指低再暖也难看
调光灯具优先 3000K，调光最自然无频闪
母婴房、儿童房必须 Ra90 以上
外贸 / 出口：欧美常用 3000K，东南亚常用 6000K
表格
图片对比说明如下
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