光线本来是带给我们快乐的，能让我们的生活更加丰富多彩的，延长我们工作和娱乐的时间，等于延长我们的生命。但是，过度的光照会产生光污染，会带来很多害处。主要有3个方面
1. 影响睡眠；光污染对人体健康最直接的危害就是心烦、焦虑无法睡眠。研究表明，人睡觉时眼睛虽是闭着的，但亮光依然会穿过眼皮，影响到睡眠。据统计约有5～6%的失眠是因噪声、光线等环境因素引起，其中由光线污染原因导致的约占10%。产生不利情绪，甚至让人变得抑郁。夜间过多接触光线可能导致抑郁。光污染会导致头昏情绪低落、乏力等类似神经衰弱的症状。
2.近视和白内障。目前我国近视眼总人数近4亿多，因近视致盲者高达30万。青少年中约有50～60%的人近视。这其中与光污染有很多关系。长时间在白色光亮污染环境下工作和生活，白内障的发病率高达45%。随着建设发展和技术进步，日常生活中的建筑和室内装修镜面等增多，而长时间处于强光或彩光环境，眼睛晶体功能将受影响，损伤后就可能导致白内障。
3.影响激素分泌导致儿童性早熟，夜间照在视网膜上的灯光，会减少褪黑激素生成，而这种激素正是调节昼夜节律的重要物质。光掠夺了黑夜，打乱激素分泌节律，导致正常周期失衡。如果儿童受到过多的光线照射，褪黑激素的分泌将减少，从而导致性早熟或生殖器过度发育。其他激素的分泌也有生理节律，如雄激素早上七八点时达到最高点，灯光会对此产生影响。光污染还会影响人的心情，这又会间接影响激素分泌。为了我们的健康着想，尽量避免光污染，随时注意我们的光环境合格与否，环境照度过亮要引起我们高度重视了，努力将光污染的危害降到最低，尽快远离光污染。
。待续